冬天刷牙用冷水好還是溫水好呢？時值冬季，天氣越來越冷，有些人認為冬天堅持用冷水刷牙對牙齒是有好處的，可以強健牙齒，而那些用溫水刷牙的人又覺得冬天用冷水刷牙會傷害到牙齒。那么，冬天刷牙到底用冷水好還是熱水好呢？

 

其實，冬天用過冷或過熱的水刷牙都不太好。因為水溫過高或過低都會使牙齒出現(xiàn)“小感冒”，對牙齒造成刺激，從而影響它們正常的代謝，引起牙齒痙攣或牙齦出血，長期以此則會出現(xiàn)牙齦炎、牙周炎、牙齒松動等口腔問題。

 

口腔醫(yī)學專家指出：用熱水(50℃以上的水)刷牙會刺激口腔黏膜，容易造成牙齦出血的情況。而冷水刷牙不但會給口腔帶來冷刺激，而且會影響牙膏成分的揮發(fā)，減弱其效果與作用。
 

 

刷牙最好用35℃左右的溫水

 

醫(yī)學專家對牙齒生態(tài)的調(diào)查顯示，人的牙齒在35—36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。所以，冬天刷牙要給牙齒一個合適的溫度，以接近體溫為宜。

 

俗話說：牙不好，疾病滿身跑。牙齒健康與否，將直接影響著我們身體的素質(zhì)，所以為了我們的牙齒健康，最好用35℃的水來刷牙漱口，也就是溫水，避免牙齒遭受刺激，出現(xiàn)口腔問題。

 

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