3、按摩牙齦。食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動(dòng)按摩動(dòng)作，然后漱口，使每個(gè)牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)做數(shù)次。

 

　　4、飲食忌生冷辛辣。及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的，首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

 

　　5、咀嚼習(xí)慣。慢慢咀嚼，既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進(jìn)循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。

 

　　漳州衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院專家提示：以上是“漳州如何防治牙齦炎？”的介紹。希望可以幫到您，如果你還想了解更多牙齒方面的問題，歡迎點(diǎn)擊在線咨詢或來院進(jìn)行現(xiàn)場咨詢，我們的專家將竭誠為您服務(wù)!我院開展“透明醫(yī)療”制度，讓患者朋友的每一分錢都花的清清楚楚，放心就醫(yī)。如果您還有其他相關(guān)疑問，歡迎撥打我們的愛牙熱線【0596-2557333】免費(fèi)咨詢。